DEEPSEED 下之太極拳論

用 model: Ollama (deepseek-r1:14b) 運行幾小時下得到中學生解釋

對老夫來説這版本也是平平無奇, 可惜沒有條件去運行大企業的 model 。 不過心中已有數, 太極拳論內含很多不為人知的暗喻與功法, AI只不過是收集數據再分析, 沒有可能得出背后真相。

Thinking

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好的，我現在需要幫助用戶分析他們提供的太極經文，並用白話每句講解。首先，我要理解用戶的請求。用戶希望我逐句解釋這些經典太極文獻，可能是因為他們在學習太極拳的過程中遇到了困難，或者想更深入地理解其中的理論和技巧。

接下來，我看到使用者提供了四個部分：十三勢論、太極拳論、太極拳解、十三勢歌、打手歌以及行功心解。這些都是太極的重要文獻，每個部分都包含了大量的術語和技術要點。因此，我的解釋需要既準確又易於理解。

首先，我要逐句閱讀每一段經文，確保我理解每一句話的意思。例如，在“十三勢論”中，有提到“一舉動周身俱要輕靈”，這強調了動作的輕盈和整體性。接下來，“尤須貫串。氣宜鼓盪，神宜內斂。”這裡說明了氣的運行和精神的集中。

在解釋過程中，我需要將這些術語轉化為日常用語，同時保持原意不變。例如，“周身俱要輕靈”可以翻譯為“全身動作都要輕盈靈動”。這樣用戶更容易理解。

此外，我要注意結構清晰，可能分點說明每個句子的意思，方便閱讀和記憶。比如，把每一段的解釋分成幾個小點，每個點對應一句原文，並附上詳細的白話講解。

考慮到使用者的需求，他們可能不僅需要字面翻譯，還需要理解背後的武術哲學和技術應用。因此，在解釋時，我應該結合實際動作，說明如何在練習中運用這些理論，以及它們對提升太極拳技藝的意義。

最後，我要確保整個解釋連貫，邏輯清晰，讓使用者能夠順暢地理解每個部分的內容，並將其應用於實際訓練中。

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Thinking

以下是《十三勢論》、《太極拳論》、《太極拳解》等經文的白話翻譯與講解：

十三勢論

原文：

一舉動周身俱要輕靈，尤須貫串。氣宜鼓盪，神宜內斂。無使有缺陷處，無使有凹凸處，無使有斷續處。其根在腳，發於腿，主宰於腰，行於手指。由腳而腿而腰，進退乃是一氣相貫。手口鼻舌，耳目心腹，上下左右，四面八方，一齊來去。

白話講解：

一舉動全身都要輕盈靈活，動作要連貫流暢。

氣的運行要如波浪般鼓盪，精神要集中內斂。

不要有動作上的缺漏、凹凸不平或斷續。

腳是根基，腿是發力，腰是主宰，手是執行。

腳、腿、腰的動作要一氣呵成，進退都要連貫。

手、口、鼻、舌、耳、目、心、腹等部位，上下左右四面八方，動作要一致。

太極拳論

原文：

太極生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。八卦定乾坤。

白話講解：

太極是天地未分的InitialState，化為陰陽二氣（兩儀）。

陰陽互動生成四象（少陽、老陽、少陰、老陰）。

四象進一步演化成八卦，定出宇宙的規律。

太極拳解

原文：

太極無極而生，動靜之源。無極而有太極，一動一靜，皆太極也。太極動則分兩儀，靜則合二氣。

白話講解：

太極是從「無」（無極）中生まれるInitialState。

動與靜的根源都在於此。

無極化為太極，一動一靜皆是太極的表現。

太極一動，陰陽分立；一靜，陰陽合一。

十三勢歌

原文：

掤履擠按須認真。上下相隨人難進。任他巨力來打我。牽動四兩撥千斤。引進落空合即出。粘連黏隨不丟頂。

白話講解：

掤、履、擠、按這四個動作要認真執行，上下肢動作要相隨。

對手若想進攻，我方動作可使其難以靠近。

不管對手力道多大，我方只需用小力量化解。

把對手的力引到空隙處，再迅速反擊。

動作要黏連不脫，不能讓對手有機會脫離。

打手歌

原文：

彼不動。己不動。彼微動。己先動。勁似鬆非鬆。將展未展。勁斷意不斷。

白話講解：

對手不動，我也不要動；對手稍有動作，我就要立即反應。

力度要松而不松，似展而非展（即保持彈性）。

即使力道斷了，意念還要連貫。

十三勢行功心解

原文：

以心行氣，務令沉著，乃能收斂入骨。以氣運身，務令順遂，乃能便利從心。精神能提得起，則無遲重之虞，所謂「頂頭懸」也。意氣須換得靈，乃有圓活之趣。

白話講解：

用心來引導氣的運行，要沉穩，才能將氣力深入骨髓。

氣運全身，要順暢自然，才能使身體靈活自如。

精神要提起，不要遲重，這就是「頂頭懸」的意思。

意念和氣機要靈活，才能有圓融活潑的感覺。

以上翻譯與講解力求淺顯易懂，幫助理解太極拳的核心思想與技術要領。

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